O que é infarto

Dor no peito é o sintoma mais conhecido do infarto, mas existem sinais menos comuns que podem sinalizar o problema com dias de antecedência.

Quando falamos em infarto, logo vem à cabeça o sintoma mais característico: a famosa dor no peito. Mas o que muita gente não sabe é que o infarto pode provocar outros sintomas que antecedem a dor no peito e que podem surgir semanas antes do ataque cardíaco.

Os sintomas típicos do infarto incluem dor ou sensação de pressão no peito que persiste por pelo menos 30 minutos. A dor pode irradiar pela mandíbula, ombro e braços (mais frequentemente, no braço esquerdo). O problema é que cerca de um terço das pessoas que sofre infarto não sente a dor característica. Por isso, é muito importante ficar atento a sintomas que, num primeiro momento, podem parecer inofensivos, mas que requerem investigação, principalmente se você nunca os sentiu antes.

Alguns sintomas que podem indicar infarto:

  • Falta de ar;
  • Tontura;
  • Suor excessivo;
  • Ardor no estômago muito semelhante à azia;
  • Dor nas costas.

Como são sinais mais genéricos, é comum ignorá-los. Embora qualquer um possa apresentá-los, algumas pessoas são mais propensas aos sintomas atípicos. Mulheres, idosos, negros e pessoas com diabetes ou insuficiência cardíaca formam esse grupo e devem ficar atentos aos sintomas, especialmente se existir histórico de doença cardiovascular na família.

Fique alerta aos seguintes fatores de risco: histórico familiar, hipertensão, colesterol alto, diabetes, tabagismo, obesidade, sedentarismo e estresse. Na presença dessas condições, o cuidado tem de ser redobrado. Ao sentir qualquer desconforto não familiar, a recomendação é procurar atendimento médico rapidamente, pois se realmente se tratar de um infarto, quanto mais cedo for o atendimento, melhor.

Fonte: Drauzio Varella

Saltos Ornamentais Brasil

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Blog sem fins lucrativos destinado a falar sobre a modalidade de Saltos Ornamentais do Brasil.

Modalidade Olímpica de 1904

Os saltos ornamentais foram incluídos no programa olímpico pela primeira vez em Saint Louis 1904, em provas na plataforma e exclusivas para homens.

 

Em Sidney 2000, a prova de saltos sincronizados passou a fazer parte do programa olímpico.

 

Breve História

O primeiro atleta brasileiro a competir em Jogos Olímpicos foi Adolpho Wellisch.

 

Vencedor da primeira competição oficial de saltos ornamentais, realizada na enseada de Botafogo, no Rio de Janeiro, em 1913.

 

Ele integrou a delegação brasileira dos Jogos Olímpicos Antuérpia 1920.

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Técnicas sem bola no futebol

São os movimentos corporais dos jogadores sem o contato com a bola, para a realização de ações ofensivas e defensivas.

  • Entre as técnicas sem bola nas ações ofensivas, temos: corta luz, diagonal, desmarcação, finta, infiltração, olhar sobre o ombro e ultrapassagem.
  • Nas técnicas sem bola nas ações defensivas, temos: cobertura, carrinho, marcação, posição de expectativa (goleiro/goleira), posição defensiva e tomada da bola.

Além destas, nas técnicas sem bola tanto ofensivas quanto defensivas, temos os deslocamentos em diferentes direções e velocidades, giros e o saltos.

Fonte: CBF

Técnicas com bola no futebol


São os movimentos corporais dos jogadores em contato com a bola, para a realização de ações ofensivas e defensivas.

  • Entre as técnicas com bola nas ações ofensivas, temos: condução, finalização, drible, passe, proteção da bola e recepção.
  • Nas técnicas com bola nas ações defensivas, temos: a rebatida, e, para os/as goleiros/goleiras, as defesas.

Fonte: CBF

Técnica no Futebol

O que é Técnica?

Tradicionalmente nos esportes é definida como sendo os movimentos que permitem a execução de uma tarefa de forma mais objetiva e econômica possível, ou seja, com maior eficiência mecânica.

A técnica de uma modalidade esportiva corresponde a um tipo de movimento corporal considerado ideal, mas que pode ser modificado de acordo com as características individuais de cada praticante. Entretanto, tal definição de técnica se adequa às características das modalidades esportivas individuais, em que a realização dos movimentos sofre poucas influências do ambiente onde são realizados e o desenvolvimento das capacidades motoras é determinante para o sucesso na modalidade, como, por exemplo, atletismo, natação, ginástica, levantamento de peso,
entre outras.

Mas, diferentemente destas modalidades, nas modalidades coletivas, entre elas o futebol, a técnica depende do contexto ao qual o/a jogador/jogadora está exposto/a, ou seja, para a obtenção de êxito, este deverá possuir elevada capacidade de adaptação às diferentes situações do jogo.

Tal fato exige que os/as jogadores/ jogadoras tenham uma elevada capacidade de percepção, antecipação e tomada de decisão, para que possam realizar o movimento corporal mais adequado para a situação que enfrentam. Sendo assim, a técnica no futebol define-se como a utilização do corpo para a solução de um problema imposto ao/à jogador/jogadora durante o ato de jogar, sendo que na técnica a eficácia e a tradição são características principais, ou seja, a utilização do movimento corporal está associada ao cumprimento de uma tarefa, sendo este movimento um ato tradicional, que é transmitido entre as gerações de jogadores/ jogadoras de diferentes formas.

A técnica está estreitamente relacionada com a tática individual e pressupõe uma intencionalidade na realização dos movimentos de forma que seja possível solucionar os problemas que o jogo impõe. Exemplificando, a técnica do chute, com objetivo de inserir a bola na meta adversária, pode ser realizada de diferentes formas (parte superior, frontal, posterior ou lateral do pé que bate na bola), de acordo com a posição do/da jogador/jogadora que realiza o movimento, a posição da bola e dos/das adversários/adversárias, as características do gramado, entre outras, desde que seu objetivo seja cumprido e evite promover algum tipo de lesão ao/à jogador/jogadora que realiza. No futebol, os/as jogadores/jogadoras fazem uso de técnicas com e sem bola para realizar ações ofensivas e defensivas.

Fonte: CBF